Profile

<プロフィール>



はめまして。

ココロのリリース代表をしております、三溝 幸希(さみぞ ゆき)と申します。

 

5月8日 福岡県生まれ、

ごくごく普通の一般家庭の長女として生まれます。

 

趣味はおしゃれをすること、食べ歩きがほとんどを占め、その他、占星術、引き寄せ、旅行が大好きです!

特技はY字バランスができることw

好きな外国はラオス、タイ、ベトナム 、カンボジアです^^

 

どうぞ、よろしくお願いします。

 

 

***

 

さて、そんな私のこれまでのことを少しお話しさせてください。

 

 

私は幼少期は当時では珍しく両親は共働きでしたが、

近所にいるおばあちゃんがいつもそばにいてくれて、何不自由なく育ちます。

 

 

周りからも【仲良し親子】としてみられ、どこに行っても私は【いい子】として見られることが多かったです。

しかし、数ヶ月に1回か、数年に1回、母親ととてつもない大きな喧嘩を繰り返してはいました。

喧嘩の発端はいつも些細なことだったように思いますが、思い返せば私はいつも我慢を繰り返しては、【私のストレスがたまりにたまって爆発!】

そんな感じで喧嘩をしていたように思います。

まるで私のガス抜きをするために喧嘩を繰り返していました。

 

 

一度大きな喧嘩をした時に私がキレて、実家から約30キロ近く離れた当時一人暮らしをしていたマンションまで歩いて帰ったこともあります(笑)

(「駅に行くと、捕まるかも!?」って思って、捕まらないように…と道を選んで歩いていたら、部屋までついてしまったのですw)

 

 

喧嘩になると、しばらく会話をしない…冷戦状態の日々が続くこともしばしばありました。

 が、またしばらくすると仲直り…♪

そんなことをよく繰り返していました。

 

 

 

短大卒業後は特にやりたいこともなく、まわりに流されるまま一般OLへ。

 

 

趣味で習っていたピラティスのインストラクターの資格を取ったり、心理学を学んでみたり…

年に数回、自分へのご褒美&老後移住地探しと称し海外旅行へ行ったり・・・

と好き勝手なお気楽OL生活を満喫していました。。

 

 

そんな中、2008年9月、アメリカ合衆国の投資銀行であるリーマン・ブラザーズが破綻し、当時自動車関連会社に勤めていたのですが、その影響で月22日の出勤が半分に・・・

「バイトでもしろ!」と言われたものの、そんな都合よく雇ってくれるバイト先もなく、

 

 

「結婚したら、おうちサロンをでもしたいな~」

 

 

と思っていた計画を前倒しにして、実行。

ということで、仕事をしながら横浜のフットケアの学校へ通学することにしました。

 

 

 

約1年通い続け・・・、

OLの仕事をしながら、二束のわらじで頑張ろう!と思った矢先、会社が移転!!!!

 

 

通うか、引っ越すか、辞めるかを迫られ、悩んだ挙句「これはチャンスだ!」と腹をくくり、

2010年4月 フット&ボディケアサロン khaang cay をopen!!

 

 

日々カラダのキレイと健康を目的に、足からの健康を考え、足を揉むことで体調が整っていくお客様の姿をみていく中で、

足の持つチカラや足の大切さ、重要さを実感知るようになりました。

 

 

 

そんな中、足裏分析、トウリーディングに出会い、足裏にはカラダの状態が、足の指には感情(ココロ)が映し出されていることを知ります。

『足はココロとカラダをうつす鏡』だということを実感し、カラダのことだけでなく、ココロについても深く興味を持つようになるのです。

 

 

と同時にその頃、仕事やプライベートで【人に振り回される、利用される】ということが立て続けに起こりぐったり状態に。

そのことをきっかけに自分が【NOと言えない】【いつもいつも我慢をしている感じに苦しくなる】ということに気づき、

いろんなストレスで、辛くなったことをきっかけに、本格的にNLP・心理学を学び出すのです。

 

 

だが・・・・。

 

 

 

 

楽になるどころか、このことをきっかけに、薄々気づいてはいたんだが、

接客業というのに実は自分が【人付き合いが苦手】【人が怖い】という問題を目の当たりにし、その他、

【共依存】

【自分のことより人のお世話がやめられない】

【よく人に裏切られる】

【人の評価が怖い】

【自己評価が低い】

【不安が強い】

【心配性】

【NOが特定の人に言えない】

【人の目が気になる】

【男性恐怖】…など

隠していた自分の問題に直面化していくことになります。

 

 

また、いつも同じパターンで友人・知人、異性とこじれる、いつも同じパターンで失敗する…など

無意識に繰り返している自分のパターンにも気づいていくことになります。

 

 

そして、いろんなことに満足感や達成感を常に感じられずいつも苦しく感じていた【虚無感覚】を埋めたくて、

いつもいつも自分が頑張っていたことにも、気づいていくのです。

 

 

とまぁ、あれよあれよという間にこれまでずっと隠し、蓋をしていたことがあらわになっていき、

今までずっと隠していた問題に一つ一つ、気づき、向かい合って、自分の問題を解決していくこととなったのです。 

 

 

 

そうして一つずつ…一歩一歩自分ととことん向き合い、時には逃げ出したくもなりましたが、それでも一つずつ問題を解決し、自分をとことん大事にしていくことに取り組んでいったのです。

 

 

そうして、一つずつ解決していくことで、《今まで悩んでいたこと》《苦しく感じていたこと》《なかなかうまくいかなかったこと》《言葉にできない不安》などが少しずつ減っていき、以前よりも心軽く、楽に、楽しく生きれるようになったのです。

 

 

そうして人と楽に過ごせるようになったり、人と過ごす楽しさが以前より増したり、お仕事も楽しく順調になったり…と公私ともにだんだんと【幸せを感じること】も増えていったのです。

 

 

 

<心理を学んだり、セラピーを受けていくことで>

 

心理を学ぶまでは、自分は何不自由なく、ごく一般的な家庭で普通に育ってきたとばかり思っており、それまでこれといった大きな悩みや問題があったわけでもないし、自分にはさほど悩みもなければ、どちらかといえば幸せなほう…とずっと思って生きていました。

「それなりに小さい悩みがあっても、自分には問題やトラウマといった、悩みはない…」

自分は恵まれた環境で育ったし、ひどい家庭なんて他にたくさんあるはず…

そう思う反面、なぜだかちっとも幸せではなくて、いつも足りない感じがすることが多かったのです。

 

 

自分より不幸な人を見て、「自分はマシだ」「不満を言ってはいけない」と思いたかったのかもしれませんね。

そうして、自分の辛い部分を見ることを避けようとしていたのかもしれません。

 

 

* 

 

でも、心理を学んだり、セラピーを受けていくことで、自分の苦手なこと、過剰に意識してしまうこと、

やめられない行動、ついやってしまう余計な行動、急な緊張や動機など、

 

 

私の中の「なんでいつもうまくいかないの?」「なんでできないのだろう?(やめられないのだろう?)」

「なんで人(彼氏や友人)とトラブルを繰り返すなのだろう」と思っていたことや生きにくさ、虚しさ、生きてる実感が

欠けていることなどの原因がわかっていくのは、不安から少し抜け出せて、少し安心感を得るようでした。

 

 

また、問題を一つずつ解決していくことで、その都度、自分の気持ちと体調と環境が変わっていき、楽しく感じることや

幸せを感じることが増えて行ったことはとても楽しかったです。

 

 

いろいろ悩み、苦しんだけれども【これまでの人生は自分が作ってきたんだな】と思えました。

逆を言えばこれからの人生は自分で作ることができるんだ!】ということが腑に落ちたとき、とても救われる気持ちにもなりました。

 

 

「諦めなくてよかった^^」ってなんども思います。

 

 

 *

 

そんなこれまでの経験を生かし、同じように満たされない感覚で困っている方のお役にたてれば…という想いから、

カウンセリング・セラピーをはじめます。

 

 

 

変わりたいと願ってている人

成長したい

今の苦しみから抜け出したいと思っている人…

パートナーと幸せになりたい

もっと幸せになりたい…etc

前向きな人生を歩みたいと希望される方と一緒に、問題解決、幸せにつながる一歩を踏み出せるようにサポートさせていただきたいと思ってい、活動させていただいています。

 

 

 

<そして現在…>

 

「健康で幸せな毎日を過ごす」「女性であることの喜びを感じる毎日を過ごす」をテーマに

 

心理カウンセリング・セラピーとともにリフレクソロジーやピラティスを行い、「癒し」「整え」「鍛えていく」という視点で

「ココロとカラダを整えるセラピスト」として活動中。

 

 

<得意なご相談内容>

 ・不安が強く、生活しづらい

・対人恐怖

・男性恐怖

・恋愛、結婚に関すること

・パートナーとの関係改善

・子供や子供っぽい人が苦手

・NOが言えない、人に甘えられない など

 

 

 

 

 

 何かお困りなことがある際は、

一人で悩まずに、お気軽にご相談くださいね。

 

 

その一歩の勇気があなたの人生をガラッ!と変えるきっかけになりますよ。

 

 

 

 

 

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